7 CARA MENGATASI MASALAH DAN BEBAN HIDUP

    Hallo, selamat siang salam sejahtera untuk kita semua. 

    Kali ini admin ingin sedikit berbagi mengenai pelajaran hidup. Kebanyakan atau mayoritas dari kita termasuk mimin mungkin selalu banyak mengeluh setiap harinya entah itu karena masalah, karena beban, atau karena hal lainnya. Tau gak sih sob sebenernya mengeluh tuh gak menyelesaikan masalah loh, gak mengurangi beban juga justru mengeluh hanya akan menambah masalah baru, menambah beban yang sudah berat menjadi semakin berat. Kuncinya sob kalo kalian sedang banyak masalah, banyak beban, jangan mengeluh tapi lakukan hal hal di bawah ini yang admin jamin ampuh buat ngilangin beban kalian : 

• Analisa masalah. 

Analisa Masalah

Coba deh kalian pikir semua hal didunia ini pasti ada sebab dan akibat, begitujuga dengan masalah kalian, analisa lah masalah kalian, berasal darimana masalah datang coba pikirkan dengan tenang dan cari solusinya. Bukan mengeluh apalagi pamer masalah di sosmed ya sob !!

• Solat.

  

  Solat

  Buat kalian yang beragama islam ingatlah Alloh adalah tempat mengadu terbaik, "solatlah sebelum kamu disolati" adukanlah semua masalahmu bebanmu kepada Alloh melalui solat. InsyaAlloh itu akan membuat hati kita tenang sob.
• Olah raga.
  
  Olah raga juga penting nih sob buat ngilangin rasa stres atau beban yang ada akibat pekerjaan atau tugas tugas yang menumpuk nih. Kalo mimin sih olahraganya berenang nih, hahahha Karena dengan berolahraga pikiran kita jadi lebih santai dan tenang nih, selain badan menjadi sehat kita juga bisa mencari jalan keluar dari masalah kita sambil berolahraga nih.
• pantang menyerah.  Sifat pantang menyerah ini juga penting nih sob, kebanyakan orang gampang menyerah dengan masalah yang sedang di hadapi, hal itu tidak baik ya sob karena dengan menyerah masalah gak akan kelar tuh.
• Berbagi cerita. Buat kalian yang punya temen deket coba deh sob curhatin semua isi maslah dan beban yang kamu hadapi , untung2 kalo temennkalian cerdas jadi bisa bantu menyelesaikan masalah sob, bukan malah nambah masalah hahahaha...
• Teriak.

  

  Teriak sekeras kerasnya sob. Kadang rasa plong yang di timbulkan karena terikan bisa membuat rasa beban berkurang sob, asal jangan terika terikan di deket telinga orang yaaa,, bisa bisa malah menimbulkan masalah baru.
• Mendengarkan musik. Mendengarkan musik favorit juga bagua nih sob buat meredakan stres yang di timbulkan karena beban dan masalah yang ada, sejenak rileks kan diri dengan alunan musik favorit.

  Nah itulah sedikit tips dari admin agar kalian semua saat sedang ada masalah atau beban hidup yang membuat stres, jika tips nya kurang bermanfaat admin meminta maaf yang sebesar besarnya sob, hahahhaha... karena setiap manusia punya penyelesaian masalah dan bebannya sendiri sendiri. Nah yang tadi di atas adalah cara admin. Intinya dan kuncinya saat kalian ada masalah jangan pantang menyerah, hadapi ,kuasai, dan selesaikan. Salam damai dari admin,,,, salam sejahtera indonesiaku.

KANDUNGAN NUTRISI PADA KEPITING

KEPITING !

        Selamat pagi, salam sejahtera untuk kita semua, kali ini blog ini akan sedikit mengulas tentang KEPITING.

         Kepiting atau yang mempunyai nama lain KETAM ini adalah binatang anggota krustasea berkaki sepuluh, kepiting memiliki cangkang yang keras dan di persenjatai sepasang capit.

        Kepiting dapat hidup disemua perairan di dunia, kepiting dapat di bedakan berdasarkan tempat hidup :

1. Kepiting air tawar, kepiting ini lebih dikenal dengan "YUYU"
2. Kepiting air asin/laut, kepiting ini lebih dikenal dengan "RAJUNGAN".

      Sekarang tinggal membahas kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kepiting. Seperti yang kita tahu bahwa kebangakan dari seafood memiliki kandungan nutrisi yang baik, begitu juga dengan kepiting yang memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut :

1. protein .Kandungan protein pada kepiting merupakan kandungan yang tinggi setelah kandungan protein yang terdapat pada ikan. Kandungan protein yang cukup tinggi pada kepiting dapat berfungsi sebagai pembentuk enzim, pembentukan sel organ dan otot, pembentukan hormon dan pembentukan sistem kekebalan tubuh yang baik.
2. Asam lemak omega-3 . Kandungan asam lemak omega-3 pada kepiting berfungsi sebagai pencegah penyakit jantung dikarenakan asam lemak omega-3 dapat menurunkan kadar kolesterol, selain itu dapat meningkatkaan kecerdasan otak, meningkatkan kesehatan mata, baik untuk kekebalan tubuh, dan meningkatkan sistem saraf pada tubuh manusia.
3. Vitamin B12, kandungan vitamin B12 yang terdapat pada kepiting berfungsi untuk meningkatkan metabolisme serta produksi sel darah merah, yang juga bagus untuk kesehatan kulit dan saraf.

        Jadii,, dari data di atas sudah pasti dapat disimpulkan dong bahwa kepiting selain enak jika di jadikaan makanan, juga memiliki kandungan nutrisi yang baik buat tubuh kita. Tetap jaga kelwstarian alam indonesia yak biar paara kepiting dapat hidup dengan damai dan lestari wkwkwkwkw,, salam damai indonesiaaku, salam sejahtera.😊

Masa Putih Abu-abu: Cinta Monyet atau Cinta Pandangan Pertama? The story is begin.... 💭

Main Cast: Salma, Bayu 💕

Sekolah Menengah Atas kali ini berbeda dengan Sekolah Menengah Pertama. 3 tahun bersekolah, kami selalu dengan teman yang sama. Semasa SMA, teman-teman kami berubah pada setiap tahun ajaran baru. Meskipun berada pada satu sekolah yang sama, kami tidak saling mengenal satu sama lain karena pasti masih merasa canggung dan malu, terutama aku yang notabene sedikit pemalu. Sudah menjadi agenda rutin kegiatan pemlihan ketua kelas dan jajarannya.

Saat itu, Selasa pagi, di jam istirahat pertama pukul 09.15 WIB, kegaduhan kembali terjadi, dan tentu saja, memang sudah menjadi adat istiadat di kelas baruku itu. Kelas ku termasuk kelas yang super ramai, didominasi oleh anak-anak yang jail, dan “pecicilan”. Beruntungnya, mereka cukup bisa membuat teman-teman yang lainnya mudah membaur.

“Sal, kantin yuk! Sekalian aku ingin ke toilet, sudah tak tahan aku sejak kelas pertama dimulai tadi.”

“kenapa tidak ijin saja tadi ke Pak Raka.” Pak Raka adalah guru mata pelajaran Kimia kami.

“dibuat susah sendiri saja kamu ini”, kataku meledek seraya tersenyum pada Jihan, sahabat dekatku yang kebetulan satu kelas denganku sejak kelas 1. Kemudian kami berjalan menuju toilet sebelum ke kantin.

Setelah membeli camilan di kantin, kami bergegas menuju ke kelas sebelum bel berbunyi tanda jam istirahat usai. Ketika kami sedang makan di teras depan kelas, tatkala itu, muncul seorang anak laki-laki dengan keisengannya menggodai kami.

“Prat, masa tadi di wc gue liat ada **** belom disiram. Jijik banget gue. Mana bau banget, gila sih, berceceran kemana-mana lagi gitu”. 

“gue juga, tapi untungnya gue orangnya bisa tahan sih, nggak sampe mual atau muntah. Ya mungkin karena gue nggak lagi makan kali ya, jadi biasa aja. Coba aja gue lagi pegang makanan, uweeeek, udah keluar semua itu isi perut gue sampe cacing-cacingnya ngikut.”

Pratas, Ajun, dan Bayu, trio jail yang selalu menjengkelkan. Mereka terus saja meneruskan pembicaraan menjijikan tersebut didepan kami yang tengah makan. Sampe akhirnya kami tidak tahan, membuang makanan kami yang belum habis dan masuk ke kelas. Betapa jengkelnya aku saat itu. Tapi aku mencoba menahan, ingat, bahkan baru genap satu minggu kami menjadi classmate.

Baru saja aku meredam kejengkelanku, Bayu, si anak usil itu kembali membuat onar. Bersama rekan satu gengnya, Pratas dan Ajun, mereka kembali beraksi didalam kelas. Lagi, dan lagi.

“eh lo, siapa nama lo?” tanyanya padaku dengan nada kasar.

“Salma”, jawabku singkat.

“lo mau nggak dijadiin sekretaris kelas?”

“nggak ah. Tulisanku jelek, yang lain saja.”

“alasan doang lo, tadi aja lo ngerjain soal Pak Raka kedepan tulisan lo fine fine aja lah masih bisa dibaca.”

Sebenarnya, aku tidak mau menjadi sekretaris karena trauma masa SD dulu. Aku seringkali menjadi sekretaris kelas, tetapi kemudian nilaiku anjlok sampai turun peringkat. 

“em... tapi tetap saja, yang lain saja, jangan aku, aku nggak bisa.” Jawabku masih berusaha menolak dengan baik.

Dia meng-gebug meja dengan penggaris di tangannya. Entah sengaja atau tidak, mengenai jari telunjukku, sampai mataku memerah menahan sakit.

“aw!”, reflekku berteriak pelan.

“apa?!,” tanyanya dengan muka yang sedikit kaget dan sepertinya merasa bersalah tapi enggan meminta maaf.

“bukan apa-apa” kataku seolah baik-baik saja.

“oke, gue putusin lo sekretaris di kelas ini,” tepisnya dengan tegas.

“lah? Kok? Kan aku nggak mengiyakan.”

“gue nggak butuh iya dari lo.”

Langsung terdiam, masih ditempat duduk sambil mengusap jari, aku masih mencoba menahan untuk tetap sabar. Kemudian Bayu pergi dengan raut wajah yang sedikit malu dan menyesal.

Sejak saat itu, Bayu mulai memikirkan Salma. Baginya, Salma cukup menarik dan membuat dirinya tertantang untuk mendekatinya. Sosok Salma yang pendiam, kalem dan cantik membuat Bayu semakin penasaran. Namun di sisi lain Bayu tidak pandai mengekspresikan perasaannya itu. Bayu yang sok cool, tinggi gengsi, terkesan menutupi fakta bahwa dirinya sedang berusaha mendekati Salma.

Waktu terus berlalu, usaha Bayu terhadap Salma belum menunjukkan perkembangan. Hubungan keduanya masih sebatas teman sekelas yang saling acuh dan cuek selain soal pelajaran. Sebenarnya, seiring berjalannya waktu, Salma mulai menyadari ada sesuatu di tatapan mata Bayu kepadanya. Tetapi, Salma mengurung ke-pedeannya itu dan meyakinkan dirinya bahwa itu hanyalah perasaannya saja. 

Kala itu, saat pelajaran berlangsung, Salma terganggu oleh sosok Bayu yang melintas di benaknya. Sosok Salma merupakan sosok yang juga mempunyai rasa ingin tahu alias penasaran yang tinggi. Lamunan Salma terpecah saat guru menutup kelas siang itu. Salma menyadari dirinya baru saja melamun memikirkan Bayu. Dirinya tertegun saat mendapati Bayu sedari tadi memandanginya dan mereka saling bertatap mata.

*Deegg* “apa ini? Kenapa ada detak yang tiba-tiba cepat? Kenapa tiba-tiba tubuhku menjadi gerah?” tanya Salma pada dirinya sendiri di dalam hati.

Bayu pun terlihat salah tingkah setelah melihat Salma mendapati dirinya dan menatapnya. Raut wajah perlahan merona, jantungnya semakin berdegup kencang tapi di dalam lubuk hatinya bahagia.

(bersambung....)

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dapur Indonesia

Hello sobat blogger🌸

Kali ini, kita bahas makanan yaa. Makanan khas lidah orang Indonesia umumnya. hehehe.

Tahukah kalian betapa nikmatnya kesegaran dari kesederhanaan sayur asem ??
Semua rasa ada didalamnya. *udah kaya kisah cintamu ke dia pokoknya*

Tapi ngga ada paitnya sih ini. Yang ada asin manis pedes dan seger pastinya.

Sayur asem, ikan asin, kerupuk udang, sambal bawang. Dimakan ujan ujan aja masih nikmat guys. Apalagi kalo cuaca nya lagi panas terik dan gerah. Astagaa, kesederhanaan yang paling sederhana yang gak pengin aku lupain. *Kaya aku yang gak bisa lupain dia dari ingatan, terutama saat hujan* #ehh #ups #ehh #ups 😂

Resep andalan yang selama ini ku pakai disetiap bikin menu satu ini ku share dibawah nanti ya..

"Semoga bermanfaat;)"

Sebenernya masak itu lebih pakai insting sih ya, jadi takaran-takaran sejujurnya gak terlalu ku perhatiin karena itu bukan harga mati. *cuma NKRI aja yang harga mati, oke💚*

Oke girls, mari kita list, perkiraan aja ya girls. Untuk jumlah per item material nya bisa kalian tambahkan atau kurangkan sendiri sesuai "insting".
Bumbu uleg:
1. Bawang merah 4 siung
2. Bawang putih 1 siung
3. Kemiri 2 butir
4. Garam, secukupnya.
6. Kunyit 1 batang berukuran panjang setara jari telunjuk (bisa disesuaikan dg selera dan keinginan *makin kuning warna kuah, makin menggoda, yang artinya makin banyak kunyit yang ditambahkan)
7. Lengkuas
8. Daun salam
9. Asam jawa 2 butir (sesuai selera)
10. Gula jawa 2.5 gram atau kalo kalian pakai gula jawa yang bunder kecil itu sepertiganya ya.
11. Gula pasir 1 sdm (selera pribadi, karena menurut ajaran dari ibunda tercinta, hehe kombinasi antara gula jawa dan gula pasir itu membuat kuah lebih segar, dan kupraktekkan juga kurasakan, ternyata memang benar, atau mungkin sugesti yaa hihi. Tapi tetap boleh dicoba ladies).

Materials atau bahan-bahan utama:
1. Daun melinjo
2. Jagung manis
3. Nangka
4. Kacang panjang
5. Kacang tanah
6. Melinjo
7. Labu siam
8. Pepaya
9. Cabai merah keriting atau cabai merah besar 2 buah
10. Tomat 1 buah

Cara membuat:
1. Haluskan semua bumbu uleg, bawang merah, bawang putih, kunyit, kemiri, garam. Tumis hingga baunya harum.
2. Didihkan air kurang lebih 1.5 liter, masukkan bumbu uleg yang sudah ditumis. Tambahkan lengkuas yang dipipihkan terlebih dulu, daun salam, gula pasir, gula jawa, asam jawa.
3. Masukkan cabai merah dan bahan-bahan yang membutuhkan waktu lama untuk matang, yaitu jagung, kacang tanah, nangka, melinjo, pepaya dan labu siam. Tutup dan tunggu hingga mendidih.
4. Masukkan bahan-bahan lainnya, daun melinjo, kacang panjang, dan tomat. Tutup sebentar.
5. Silahkan sambil diicip icip sampai pas 👌
6. Sayur asem siap untuk disajikan, bersama nasi hangat, ikan asin, sambal bawang dan kerupuk udang.
Jangan lupa sedia tissue guys, endulita sampe pengin nambah terus pokoknya.

Nb: Bahan utama bisa dimodifikasi dengan bahan lain eg. kubis, caisin, like that.

Terimakasih sudah membaca 🙏